早上起来锻炼好不好?我想问问大家,怎么样可以快速长高呢,哪些方法比较有效啊如何在家不用工具练出胸肌求够安菲拉酮片,以前可以在药店买到,为什么现在这药会买不到呢跳绳减肥会让自己腿变粗吗请问如何才能瘦大腿和小腿,盆骨有点儿大我今年20岁,体重96斤~身高1,58 前一段时间86斤最近因为我每天的工作主要是在计算机前完成的,自由时间少,户我体质比较脆弱请问在什么时候锻炼身体是最佳时间啊?身体胖瘦不均恒,请问如何局部减肥